Causas del insomnio

Son muchos los factores que intervienen en la presentación y mantenimiento del insomnio, entre estos: 

- Malos hábitos de sueño

- Preocupaciones

- Actividad física

- Estilo de vida

- Alimentación

- Consumo de estimulantes como cafeína, nicotina

- Enfermedades médicas subyacentes

- Trastornos psiquiátricos.