Causas del insomnio

Son muchos los factores que intervienen en la presentación y mantenimiento del insomnio, entre estos: 

• Malos hábitos de sueño

• Preocupaciones

• Actividad física

• Estilo de vida

• Alimentación

• Consumo de estimulantes como cafeína, nicotina

• Enfermedades médicas subyacentes

• Trastornos psiquiátricos.